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Meditation Kick-Off
November 6 @ 17:30 - 18:00
- Free🔥 AUFGEPASST! Ab November bieten wir einen Meditationkurs im Haus an! 🤗
🧘 Wozu dient der Kurs?
Wir möchten dir die Möglichkeit bieten, Meditation näher kennenzulernen und einen Ort zu schaffen, wo wir gemeinsam regelmäßig meditieren können. Vielleicht hast du auch schon gehört, wie gut Meditation für dich ist, aber irgendwie ist es schwer damit zu beginnen? Wir verstehen das! Genau dafür gibt es diesen Kurs!
⏳️ Der Ablauf:
Die Meditation findet immer mittwochs um 17:30 Uhr statt – sei also am besten ein paar Minuten früher da. Falls du Fragen hast, kannst du diese nach der Meditation stellen. Damit du es bequem hast, bringe dir gerne ein Kissen und eine Unterlage (Decke, Yoga-Matte) mit. Die Meditation dauert ca. 30 Minuten, danach ist noch Zeit für Fragen und Austausch.
🪷 Der Weg zum Ziel:
Wir werden verschiedene Techniken ausprobieren, sodass du herausfinden kannst, was am besten zu dir passt. Du wirst dich selbst besser kennenlernen, Ruhe und Fokus entwickeln und lernen, den Moment bewusster zu leben.
☝️ Wichtig!
Falls du nicht von der ersten Woche an dabei sein kannst, ist das überhaupt kein Problem. Komm einfach vorbei, wann immer es für dich passt – du bist immer willkommen! 🙏